BUNGEE FITNESS ANFÄNGERKURS

Kursbeschreibung

🪂 4-Wochen Bungee Fitness Kurs – für Anfänger:innen Schwebe dich fit – mit Power, Spaß & Leichtigkeit! Du willst fitter werden und dabei Spaß haben? Dann ist unser Bungee Fitness Anfängerkurs genau das Richtige für dich! In diesem 8-wöchigen Programm lernst du die Grundlagen des Trainings mit dem Bungee-Seil – gelenkschonend, effektiv und mit ordentlich Spaßfaktor! Das erwartet dich: 🔥 Step-by-Step Einführung ins Bungee Training 💥 Kraft, Ausdauer und Koordination – neu erlebt 🧡 Motivation & Muskelkater garantiert 🪂 Fliegende Moves, kontrollierte Sprünge & funktionelles Training 👟 Kein Vorwissen nötig – nur bequeme Sportsachen! Für wen ist der Kurs geeignet? Für alle, die ein intensives, aber gelenkschonendes Ganzkörpertraining suchen – egal, ob Sportneuling oder Wiedereinsteiger:in. Dein Fortschritt in 4 Wochen: Du baust Kraft auf, verbesserst deine Haltung und lernst, deinen Körper im Bungee-Gurt gezielt zu steuern – mit jeder Woche mehr Power und Selbstvertrauen. Altersempfehlung: Personen ab 16 bis 60 Jahren. Das Maximalalter hängt jedoch von deinem gesundheitlichen Zustand ab. Gewichtseinschränkung: max. 150kg Der Kurs ist nicht für Schwangere oder Personen, die vor weniger als 6 Monaten einen operativen Eingriff in der Bauchregion hatten, geeignet. Eine Teilnahme nach einem operativen Eingriff ist nur mit ärztlicher Erlaubnis möglich. TERMINE: GRUPPE 1 Training: Dienstags um 18:30 Start: 18.11.2025 (letztes Training am 09.12.) GRUPPE 2 Training: Mittwochs um 17:15 Start: 19.11.2025 (letztes Training am 10.12.) Es findet für alle Gruppen für die gesamte Kursdauer (4 Wochen) 1 Training pro Woche am ausgewählten Kurstag statt. Um sich für eine Gruppe anzumelden, wähle im online Kalender den gewünschten Starttermin aus und fülle das Buchungsformular aus.