Kursbeschreibung

Bungee Fitness ist ein einzigartiges Cardiotraining, das dem Körper neue Möglichkeiten eröffnet und einfach eine Menge Spaß macht. Mit den Bungeeseilen gelingen uns plötzlich 1 - 2m Sprünge und 360° Drehungen in der Luft. Liegestütze, Burpees, Kniebeugen und viele andere Übungen werden zu einem ganz anderem und viel angenehmeren Erlebnis. Kennst du schon das volle Potenzial deines Körpers? Lass dich mit diesem Training auf etwas Neues ein! Unsere Bungee Trainings eignen sich sowohl für Sportanfänger als auch Fortgeschrittene und laden alle TeilnehmerInnen mit positiver Energie und neuen Eindrücken auf. Wir probieren verschieden Sprünge aus, lernen kurze Trainingsroutinen und toben uns richtig aus. Hättest Du gedacht, dass wir bei einem 60-Minütigen Training durchschnittlich 400 - 600 Kalorien verbrennen? Das bestätigen auch die Smartwatches unserer TeilnehmerInnen ;) Kinder ab 12 Jahren (oder ab einer Körpergröße von ca. 145cm) dürfen beim Training für Erwachsene mitmachen, solange eine Begleitperson ebenfalls beim Training mitmacht. Kinder ab 14 Jahren dürfen mit schriftlicher Bestätigung von den Erziehungsberechtigten alleine teilnehmen. Maximalgewicht: 150kg Was soll ich mitnehmen und wann soll ich da sein? - saubere Indoor-Sportschuhe mit weicher Sohle - lange (3/4 passt auch), dickere Jogginghosen oder Leggings - Wasserflasche - EINLASS: 10 Minuten vor Beginn, es ist kein Einlass zu einem früheren Zeitpunkt möglich Trainingssprache: Vanessa, Dorina, Jennifer, Marton: DEUTSCH Trinidad, Laura, Felipe: ENGLISCH Bungee Fitness is a unique cardio workout that opens up new possibilities for the body and is simply very fun. With the bungee cords we suddenly succeed in 1 - 2m jumps and 360° turns in the air. Push-ups, burpees, squats and many other exercises become a completely different and much more enjoyable experience. Do you already know the full potential of your body? Try something new with this workout. Our bungee trainings are suitable for beginners as well as advanced participants and charge everyone with positive energy and new impressions. We try different jumps, learn short training routines and let off steam. Did you know that we burn an average of 400-600 calories during a 60-minute workout? This is also confirmed by the smartwatches of our participants ;) What should I bring? - clean indoor sports footwear with soft sole - long (3/4 fits also), thicker jogging pants or leggings - water bottle

Umbuchung & Kündigung

Stornierungen und Umbuchungen sind spätestens 24 Stunden vor Einheitsbeginn möglich.

Kontaktangaben

• HdB Wien (Haus der Bildung), Wittelsbachstraße, Wien, Österreich